Perşembe, Şubat 25, 2021
En güncel:
  • Kronik hastalığı olanlar ve ileri yaştaki bireyler yeni koronavirüse dikkat
  • Bağışıklık sistemi nedir? Güçlendirmenin yolları nelerdir?
  • Koronavirüs ile ilgili çocuğunuzu uygun şekilde bilgilendirin
  • Koronavirüs’ten korunmak için 10 öneri
  • Coronavirüs (Koronavirüs) nedir? Korona Virüsü nasıl bulaşır?
Sağlık Habercisi

Sağlık Habercisi

Haber Kaynağınız

  • Haberler
  • Mevzuat
    • Kanunlar
    • Tüzükler
    • Yönetmelikler
    • Genelgeler
    • Yönergeler
    • Tebliğler
  • Kategoriler
    • Genel Sağlık
      • Çocuk Sağlığı
      • Erkek Sağlığı
      • Kadın Sağlığı
        • Gebelik
      • Cinsel Sağlık
    • Hastalık Bilgileri
      • Şeker Hastalığı
      • Alerjik Hastalık
    • Cilt Bakımı
    • Ağız Diş Sağlığı
    • Beslenme
      • Diyet
      • Bitkisel Sağlık
    • Spor ve Sağlık
    • Ruh Sağlığı
    • İlk Yardım
    • Video
  • Hesaplamalar
    • Boy kilo oranı
    • Çocuğumun Boyu
    • Tahmini Doğum Zamanı
    • Gebelikte Kilosu
    • Aşı Takvimi
    • Kalori – Protein İhtiyacı
  • Diğer Bilgiler
    • Hasta Hakları
    • Renk Körlüğü
    • Tıp Terimleri
    • Şifalı Bitkiler
  • İletişim
  • Sitene Ekle

Spor ve Sağlık

Diyet Spor ve Sağlık 

Bölgesel Yağlara Diyet ve Spor Çözüm Olmuyorsa

25 Mart 2019 Editör 834 Views Bölgesel Yağlar, Diyet

Günümüzde fast food tipi beslenme, öğün saatlerinin düzensizliği, doğum sonrası alınan kilolar, televizyon karşısında yenilen atıştırmalıklar ve hareketsiz yaşam bölgesel kilolara neden oluyor.

Devamı
İlk Yardım Spor ve Sağlık 

Ön Çapraz bağ yaralanmaları

25 Şubat 2019 Editör 789 Views Ön çapraz bağ

Çapraz bağ ve ön çapraz bağ yaralanmaları genellikle spor yaralanmaları olarak bilinmektedir. Ani dönüş, durma veya yön değiştirmeler sonucu diz üzerinde oluşan stres çapraz bağ ve ön çapraz bağ yaralanmalarına neden olabilmektedir.

Devamı
Ramazan Özel Spor ve Sağlık 

Oruçluyken spor yapılır mı?

17 Mayıs 2018 Editör 1027 Views

Ramazanda spor aktivitelerine devam etmek isteyen ya da kilo alma endişesiyle spora yönelenlerin dikkat etmesi gereken noktalar var.

Devamı
Spor ve Sağlık 

Hareket et sağlıklı yaşa

10 Mayıs 2018 Editör 1048 Views

Dünyada olduğu gibi ülkemizde de ciddi bir sorun olan hareketsizlik birçok önemli hastalığa zemin hazırlıyor. Ancak teknolojideki gelişmelerin de etkisiyle çocuk-yetişkin demeden her geçen gün daha çok kişi hareketsiz yaşamı tercih ediyor.

Devamı
Beslenme Spor ve Sağlık 

Spor yapan kişiler nasıl beslenmeli?

2 Mayıs 2018 Editör 1018 Views

Spor yapan kişilerin yapmayanlardan farklı beslenmesi gerekliliği üzerinde duran, uzmanlar; spor yapan kişilerin doğru beslenmesine yönelik önemli ipuçları verdi.

Devamı
Gebelik Spor ve Sağlık 

Doğumdan sonra spora ne zaman başlanmalı?

2 Mayıs 2018 Editör 1025 Views Doğum sonra spor

Doğumdan hemen sonra egzersiz yapmanın kaslar ve bağlar için zorlayıcı olduğu düşünülür ancak uzmanların önerisi; tıbbi bir engel yoksa spora başlamak gerektiği yönünde.

Devamı
Çocuk Sağlığı Spor ve Sağlık 

Hareketsiz çocuk tehdit altında

2 Mayıs 2018 Editör 1024 Views

Çocuklarda hareketsizliğin hızla arttığına dikkat çeken uzmanlar, çocukların daha hareketli olmasını sağlayacak yöntemlere vurgu yapıyor.

Devamı
Spor ve Sağlık 

Yürüyüşten maksimim fayda için

2 Mayıs 2018 Editör 932 Views

7’den 70’e herkesin yapabileceği en kolay egzersizlerden olan yürüyüşün fizyolojik ve psikolojik faydasını artırmak için dikkat edilmesi gereken noktalar var.

Devamı
Spor ve Sağlık 

Sabah sporundaki riske dikkat

30 Nisan 20188 Mayıs 2018 Editör 911 Views

Sabah saatlerinde yapılan ağır sporlar ani kalp durması açısından daha riskli. Dr. Akyıldız, ani ölümlerin % 7’sinin profesyonel sporcularda görüldüğünü söyledi.

Devamı
Spor ve Sağlık 

Baharın tadını egzersizle çıkarın!

30 Nisan 20188 Mayıs 2018 Editör 847 Views egzersizin yararları

Bahar yüzünü yavaş yavaş göstermeye başladı. Kış mevsiminden çıkan yavaşlamış metabolizmanızın bir an önce canlanmasını istiyorsanız, egzersize başlamanın tam zamanı.

Devamı
Spor ve Sağlık 

Yürümek ömrü uzatıyor

30 Nisan 20188 Mayıs 2018 Editör 767 Views tempolu yürüme

Yürümek ömre ömür katıyor; Alman uzmanlar böyle diyor. Tek yapmanız gereken her gün en az 25 dakika yürümek. Günde sadece 25 dakika yürüyerek ömrü 7 yıl uzatmak mümkün.

Devamı
Spor ve Sağlık 

Temel egzersizler için günde 10 dakika

29 Nisan 20188 Mayıs 2018 Editör 1850 Views

Düzgün duruş; bel, sırt ve boyun ağrılarından korunmanın en önemli yolu. Duruş bozukluğunu düzeltmek ve bu ağrılarla uğraşmak istemiyorsanız temel egzersizler için günde 10 dakikanızı ayırmanız yeterli.

Devamı
Erkek Sağlığı Spor ve Sağlık 

Yürüyün, prostat kanserinden korunun!

29 Nisan 2018 Editör 823 Views

Kiloyu koruyor, psikolojiyi düzenliyor, kalp ve akciğer sağlığını olumlu etkiliyor, prostat kanseri riskini azaltarak erkek sağlığına büyük katkı sağlıyor.

Devamı
Çocuk Sağlığı Spor ve Sağlık 

Çocuğunuzun yaşına uygun spor seçin

29 Nisan 2018 Editör 717 Views çocukların yaşına uygun spor, spor branşı

Çocuğunuzun yaşına uygun spor seçin.Okulların kapanmasıyla birlikte birçok evde tartışma konusu olacak yaz spor okulları, Hangi spor, hangi yaşa uygun?

Devamı
Beslenme Spor ve Sağlık 

Yaza zayıf ve sağlıklı girmenin yolları

27 Nisan 2018 Editör 710 Views

Az ve sık yemek yiyin, öğün atlamayın. Bu yeme şekli, sizin için uygun olan günlük kalorinin, gün içine dağılmış olarak alınmasını ve vücutta depo edilmeden harcanmasını sağlayan çok önemli bir anahtardır. Hergün sebze ve meyve yemeye çalışın.

Devamı
Beslenme Spor ve Sağlık 

Hızlı Kilo vermek için bilinçsizce spor yapmayın

26 Nisan 2018 Editör 661 Views Bilinçli Spor, Bilinçsiz spor

Her hafta diyete başlanıyor, evde mekik çekiliyor, parkta spor aletleri ile çalışılıyor ya da acilen bir spor salonuna gidiliyor. Bütün amaç kışın alınan kiloları bir çırpıda vermek ve yaza formda girebilmek.

Devamı
Spor ve Sağlık 

Spor yaparken sağlığınızdan olmayın!

26 Nisan 2018 Editör 756 Views Bilinçli Spor, Düzenli ve aktif spor, lif kopmaları

Kışın alınan kiloları bir çırpıda vermek ve yaza formda girebilmek için diyetle birlikte spora da ağırlık veriliyor. Uzmanlar ise bilinçsiz yapılan sporun zararlarına dikkat çekiyor.

Devamı
Çocuk Sağlığı Spor ve Sağlık 

Çocuklara spor alışkanlığı nasıl kazandırılır?

11 Nisan 2018 Editör 1109 Views 3 – 5 yaş yürüme, basketbol, fırlatma, giriş düzeyinde futbol, jimnastik, koşma, yakalama. 6 - 9 yaş yüzme, yüzme

Spor büyüme çağındaki çocuklar için hem bedensel sağlık ve fiziksel gelişme yönünden, hemde iyi bir kişilik oluşması ve ruh sağlığı bakımından yararlı ve gereklidir. 

Devamı
Spor ve Sağlık 

Kış aylarında spor yaparken dikkat edilmesi gerekenler

20 Mart 201820 Mart 2018 Editör 825 Views

Yaz aylarında; deniz kenarında kısa süreli koşular ve akşam saatlerinde yürüyüşler soğuk kış günlerinde mümkün olmuyor. Bunun yerini evde ve spor salonunda yapılan egzersizler alıyor. Ancak kışın spor yaparken de kişinin hangi sağlık koşullarına sahip olduğu çok önemlidir.

Devamı
Kadın Sağlığı Spor ve Sağlık 

Yürüyüş meme kanseri riskini azaltıyor

25 Şubat 201825 Şubat 2018 Editör 1134 Views meme kanseri

Araştırmalara göre, günde 30 dakika veya haftada 3 kez birer saat yürüyüş yapan kadınların meme kanserine yakalanma riski yüzde 50 oranında azalıyor.Üstelik buna bol sebze ve meyve tüketmek ya da hobiler edinmek gibi basit ama etkili yaşam alışkanlıkları eklendiğinde bu oran yüzde 90’lara ulaşıyor.

Devamı
Toplam 3 sayfa, 1. sayfa gösteriliyor.123»
 

#evdekal #SıhhatliKal

https://www.youtube.com/watch?v=3Z7MrCQHO-k

Renk Körü Testi yaptınız mı ?

  • Renk Körü Olanlar ve Normal Görenler Yukarıdaki Resmi 12 Olarak Görürler.
  • Kırmızı - Yeşil Renk Körü Olanlar 3 Normal Görenler 8 Olarak Görür.
  • Kırmızı - Yeşil Renk Körü Olanlar 70 Normal Görenler 29 Olarak Görür Tüm Renklere Karşı Renk Körü Olanlar Hiç birşey Göremez.
  • Kırmızı - Yeşil Renk Körü Olanlar 2 Normal Görenler 5 Olarak Görür. Tüm Renklere Karşı Renk Körü Olanlar Hiç birşey Göremez.
  • Kırmızı - Yeşil Renk Körü Olanlar 5 Normal Görenler 3 Olarak Görür. Tüm Renklere Karşı Renk Körü Olanlar Hiç birşey Göremez.
  • Kırmızı - Yeşil Renk Körü Olanlar 17 Normal Görenler 15 Olarak Görür. Tüm Renklere Karşı Renk Körü Olanlar Hiç bir şey Göremez.
  • Kırmızı - Yeşil Renk Körü Olanlar 21 Normal Görenler 74 Olarak Görür. Tüm Renklere Karşı Renk Körü Olanlar Hiç birşey Göremez.
  • Normal Görenler 6 Olarak Görür. Renk Körü Olanlar Hiç birşey Göremez,Okuyamaz.
  • Normal Görenler 45 Olarak Görür. Renk Körü Olanlar Hiç birşey Göremez,Okuyamaz.
  • Normal Görenler 7 Olarak Görür. Renk Körü Olanlar Hiç birşey Göremez,Okuyamaz.
  • Normal Görenler 16 Olarak Görür. Renk Körü Olanlar Hiç birşey Göremez,Okuyamaz.
  • Normal Görenler 16 Olarak Görür. Renk Körü Olanlar Hiç birşey Göremez,Okuyamaz.
  • Normal Görenler 73 Olarak Görür. Renk Körü Olanlar Hiç birşey Göremez,Okuyamaz.
  • Kırmızı - Yeşil Renk Körü Olanlar 5 Olarak Görür. Normal Görenler Hiç birşey Göremez, Okuyamaz.
  • Kırmızı - Yeşil Renk Körü Olanlar 45 Olarak Görür. Normal Görenler Hiç birşey Göremez, Okuyamaz.
  • Renk Körü Olanlar 2 veya 6 olarak Görür. Normal Görenler 26 Olarak Görürler.
  • Renk Körü Olanlar 2 veya 4 olarak Görür. Normal Görenler 42 Olarak Görürler.

Cilt Bakımı

Bir önceki yazdan kalan güneş koruyucularını kullanmayın
Cilt Bakımı 

Bir önceki yazdan kalan güneş koruyucularını kullanmayın

15 Temmuz 20185 Eylül 2018 Editör

Bir önceki yazdan kalan güneş koruyucularını kullanmayın. Güneş koruyucunuzu dışarı çıkmadan önce sürün. Cilt tipinize uygun ürünler alın.

Yazın sık görülen cilt lekeleri ve özellikleri
Cilt Bakımı 

Yazın sık görülen cilt lekeleri ve özellikleri

14 Temmuz 2018 Editör
Egzama ve tedavi yöntemleri
Cilt Bakımı Hastalık Bilgileri 

Egzama ve tedavi yöntemleri

8 Haziran 2018 Editör
Ayaklarda sık görülen cilt sorununa dikkat!
Cilt Bakımı 

Ayaklarda sık görülen cilt sorununa dikkat!

27 Mayıs 2018 Editör
Oruç cildi yeniliyor, güzelleştiriyor
Beslenme Cilt Bakımı Ramazan Özel 

Oruç cildi yeniliyor, güzelleştiriyor

15 Mayıs 2018 Editör

Beslenme

Vücudunuzu Açlık Stresine Sokmayın
Beslenme Şeker Hastalığı 

Vücudunuzu Açlık Stresine Sokmayın

2 Mayıs 2019 Editör

Yemek yedikten sonra halsiz hissediyor ve hemen uyumak istiyorsanız insülin direncini ölçtürmeniz gerekiyor. Özellikle uzun saatler aç kalmak ve ara öğünleri atlamak vücudu açlık stresine sokuyor ve karbonhidrat ağırlıklı beslenmeye yönlendiriyor.

Obezite bebeğe anne babadan geçebiliyor
Beslenme Çocuk Sağlığı 

Obezite bebeğe anne babadan geçebiliyor

2 Mayıs 2019 Editör
Kansere yol açan 7 beslenme hatasına dikkat!
Beslenme Haberler 

Kansere yol açan 7 beslenme hatasına dikkat!

1 Mayıs 20191 Mayıs 2019 Editör
Zayıflamak için yapılan 11 hata
Beslenme Diyet Genel Sağlık 

Zayıflamak için yapılan 11 hata

30 Nisan 2019 Editör

Diyet

Bölgesel Yağlara Diyet ve Spor Çözüm Olmuyorsa
Diyet Spor ve Sağlık 

Bölgesel Yağlara Diyet ve Spor Çözüm Olmuyorsa

25 Mart 2019 Editör

Günümüzde fast food tipi beslenme, öğün saatlerinin düzensizliği, doğum sonrası alınan kilolar, televizyon karşısında yenilen atıştırmalıklar ve hareketsiz yaşam bölgesel kilolara neden oluyor.

Ramazan ayında diyet yapmayın
Diyet Ramazan Özel 

Ramazan ayında diyet yapmayın

16 Mayıs 2018 Editör
Diyete dost ve düşman içecekler
Diyet 

Diyete dost ve düşman içecekler

3 Mayıs 2018 Editör
Diyette başarıyı yakalamanın yolları
Diyet 

Diyette başarıyı yakalamanın yolları

2 Mayıs 2018 Editör

Ruh Sağlığı

Koronavirüs ile ilgili çocuğunuzu uygun şekilde bilgilendirin
Çocuk Sağlığı Ruh Sağlığı 

Koronavirüs ile ilgili çocuğunuzu uygun şekilde bilgilendirin

31 Mart 202031 Mart 2020 Editör

Tüm dünyayı etkisi altına alan koronavirüs okulların tatil olması, bir süre için uzaktan eğitime geçilmesi, değişen yaşam alışkanlıkları nedeniyle yetişkinler kadar çocukların da gündemine girmiş durumda.

  • Popular
  • Recent
  • Comment
Dolama belirtileri nelerdir, nasıl tedavi edilir?

Dolama belirtileri nelerdir, nasıl tedavi edilir?

11 Aralık 2017 Editör
El Egzamaları neden olur, belirtileri nelerdir, nasıl tedavi edilir?

El Egzamaları neden olur, belirtileri nelerdir, nasıl tedavi edilir?

18 Haziran 2017 Editör
Tükürük bezindeki iyi huylu tümörler kötüye dönüşebiliyor

Tükürük bezindeki iyi huylu tümörler kötüye dönüşebiliyor

15 Temmuz 2018 Editör
Su içmek sağlığınıza sağlık katar

Su içmek sağlığınıza sağlık katar

15 Temmuz 2018 Editör
Bir önceki yazdan kalan güneş koruyucularını kullanmayın

Bir önceki yazdan kalan güneş koruyucularını kullanmayın

15 Temmuz 20185 Eylül 2018 Editör
Kronik hastalığı olanlar ve ileri yaştaki bireyler yeni koronavirüse dikkat

Kronik hastalığı olanlar ve ileri yaştaki bireyler yeni koronavirüse dikkat

31 Mart 202031 Mart 2020 Editör
Bağışıklık sistemi nedir? Güçlendirmenin yolları nelerdir?

Bağışıklık sistemi nedir? Güçlendirmenin yolları nelerdir?

31 Mart 2020 Editör
Koronavirüs ile ilgili çocuğunuzu uygun şekilde bilgilendirin

Koronavirüs ile ilgili çocuğunuzu uygun şekilde bilgilendirin

31 Mart 202031 Mart 2020 Editör
Koronavirüs’ten korunmak için 10 öneri

Koronavirüs’ten korunmak için 10 öneri

16 Mart 2020 Editör
Coronavirüs (Koronavirüs) nedir? Korona Virüsü nasıl bulaşır?

Coronavirüs (Koronavirüs) nedir? Korona Virüsü nasıl bulaşır?

16 Mart 2020 Editör
No comments

İlk Yardım

Çocuğunuzu Ev kazalarından korumak için 15 altın kural
Çocuk Sağlığı Genel Sağlık Haberler İlk Yardım 

Çocuğunuzu Ev kazalarından korumak için 15 altın kural

27 Ağustos 2019 Editör

Çocukluk çağı yaşam kayıplarında ev kazaları ilk sıralarda yer alıyor. Bunların en sık görülenleri arasında; düşme, soluk borusu tıkanmaları, kaynar su yanıkları, ateşle yanma, zehirlenme, temizlik maddelerini içme ya da yeme, ilaç zehirlenmeleri ve elektrik çarpmaları yer alıyor.

Ücretsiz Haber Bülteni

Web tabanlı haber okuyucular ile Sağlık Haberlerini ve Sağlık Bilgilerini Google Desteği İle Ücretsiz Abone olarak Güncel Bilgileri mail olarak alabilirsiniz..
E-Mail Adresiniz:
 

Uyarı :

Bu sitenin içeriği kullanıcıyı bilgilendirmeye yöneliktir. Hiçbir zaman doktor muayene veya tedavisinin yerini alamaz.
Copyright © 2021 Sağlık Habercisi. Tüm Hakları Saklıdır.
Gizlilik ve Kullanım Şartları