Cumartesi, Şubat 23, 2019
En güncel:
  • Tükürük bezindeki iyi huylu tümörler kötüye dönüşebiliyor
  • Bir önceki yazdan kalan güneş koruyucularını kullanmayın
  • Su içmek sağlığınıza sağlık katar
  • Hangi yaz meyvesinden ne kadar yemelisiniz?
  • Klima çarpmasına izin vermeyin
Sağlık Habercisi

Sağlık Habercisi

Haber Kaynağınız

  • Haberler
  • Mevzuat
    • Kanunlar
    • Tüzükler
    • Yönetmelikler
    • Genelgeler
    • Yönergeler
    • Tebliğler
  • Kategoriler
    • Genel Sağlık
      • Çocuk Sağlığı
      • Erkek Sağlığı
      • Kadın Sağlığı
        • Gebelik
      • Cinsel Sağlık
    • Hastalık Bilgileri
      • Şeker Hastalığı
      • Alerjik Hastalık
    • Cilt Bakımı
    • Ağız Diş Sağlığı
    • Beslenme
      • Diyet
      • Bitkisel Sağlık
    • Spor ve Sağlık
    • Ruh Sağlığı
    • İlk Yardım
    • Video
  • Hesaplamalar
    • Boy kilo oranı
    • Çocuğumun Boyu
    • Tahmini Doğum Zamanı
    • Gebelikte Kilosu
    • Aşı Takvimi
    • Kalori – Protein İhtiyacı
  • Diğer Bilgiler
    • Hasta Hakları
    • Renk Körlüğü
    • Tıp Terimleri
    • Şifalı Bitkiler
  • İletişim
  • Sitene Ekle

Spor ve Sağlık

Ramazan Özel Spor ve Sağlık 

Oruçluyken spor yapılır mı?

17 Mayıs 2018 Editör 283 Views

Ramazanda spor aktivitelerine devam etmek isteyen ya da kilo alma endişesiyle spora yönelenlerin dikkat etmesi gereken noktalar var.

Devamı
Spor ve Sağlık 

Hareket et sağlıklı yaşa

10 Mayıs 2018 Editör 302 Views

Dünyada olduğu gibi ülkemizde de ciddi bir sorun olan hareketsizlik birçok önemli hastalığa zemin hazırlıyor. Ancak teknolojideki gelişmelerin de etkisiyle çocuk-yetişkin demeden her geçen gün daha çok kişi hareketsiz yaşamı tercih ediyor.

Devamı
Beslenme Spor ve Sağlık 

Spor yapan kişiler nasıl beslenmeli?

2 Mayıs 2018 Editör 254 Views

Spor yapan kişilerin yapmayanlardan farklı beslenmesi gerekliliği üzerinde duran, uzmanlar; spor yapan kişilerin doğru beslenmesine yönelik önemli ipuçları verdi.

Devamı
Gebelik Spor ve Sağlık 

Doğumdan sonra spora ne zaman başlanmalı?

2 Mayıs 2018 Editör 298 Views Doğum sonra spor

Doğumdan hemen sonra egzersiz yapmanın kaslar ve bağlar için zorlayıcı olduğu düşünülür ancak uzmanların önerisi; tıbbi bir engel yoksa spora başlamak gerektiği yönünde.

Devamı
Çocuk Sağlığı Spor ve Sağlık 

Hareketsiz çocuk tehdit altında

2 Mayıs 2018 Editör 270 Views

Çocuklarda hareketsizliğin hızla arttığına dikkat çeken uzmanlar, çocukların daha hareketli olmasını sağlayacak yöntemlere vurgu yapıyor.

Devamı
Spor ve Sağlık 

Yürüyüşten maksimim fayda için

2 Mayıs 2018 Editör 198 Views

7’den 70’e herkesin yapabileceği en kolay egzersizlerden olan yürüyüşün fizyolojik ve psikolojik faydasını artırmak için dikkat edilmesi gereken noktalar var.

Devamı
Spor ve Sağlık 

Sabah sporundaki riske dikkat

30 Nisan 20188 Mayıs 2018 Editör 233 Views

Sabah saatlerinde yapılan ağır sporlar ani kalp durması açısından daha riskli. Dr. Akyıldız, ani ölümlerin % 7’sinin profesyonel sporcularda görüldüğünü söyledi.

Devamı
Spor ve Sağlık 

Baharın tadını egzersizle çıkarın!

30 Nisan 20188 Mayıs 2018 Editör 219 Views egzersizin yararları

Bahar yüzünü yavaş yavaş göstermeye başladı. Kış mevsiminden çıkan yavaşlamış metabolizmanızın bir an önce canlanmasını istiyorsanız, egzersize başlamanın tam zamanı.

Devamı
Spor ve Sağlık 

Yürümek ömrü uzatıyor

30 Nisan 20188 Mayıs 2018 Editör 230 Views tempolu yürüme

Yürümek ömre ömür katıyor; Alman uzmanlar böyle diyor. Tek yapmanız gereken her gün en az 25 dakika yürümek. Günde sadece 25 dakika yürüyerek ömrü 7 yıl uzatmak mümkün.

Devamı
Spor ve Sağlık 

Temel egzersizler için günde 10 dakika

29 Nisan 20188 Mayıs 2018 Editör 243 Views

Düzgün duruş; bel, sırt ve boyun ağrılarından korunmanın en önemli yolu. Duruş bozukluğunu düzeltmek ve bu ağrılarla uğraşmak istemiyorsanız temel egzersizler için günde 10 dakikanızı ayırmanız yeterli.

Devamı
Erkek Sağlığı Spor ve Sağlık 

Yürüyün, prostat kanserinden korunun!

29 Nisan 2018 Editör 255 Views

Kiloyu koruyor, psikolojiyi düzenliyor, kalp ve akciğer sağlığını olumlu etkiliyor, prostat kanseri riskini azaltarak erkek sağlığına büyük katkı sağlıyor.

Devamı
Çocuk Sağlığı Spor ve Sağlık 

Çocuğunuzun yaşına uygun spor seçin

29 Nisan 2018 Editör 201 Views çocukların yaşına uygun spor, spor branşı

Çocuğunuzun yaşına uygun spor seçin.Okulların kapanmasıyla birlikte birçok evde tartışma konusu olacak yaz spor okulları, Hangi spor, hangi yaşa uygun?

Devamı
Beslenme Spor ve Sağlık 

Yaza zayıf ve sağlıklı girmenin yolları

27 Nisan 2018 Editör 182 Views

Az ve sık yemek yiyin, öğün atlamayın. Bu yeme şekli, sizin için uygun olan günlük kalorinin, gün içine dağılmış olarak alınmasını ve vücutta depo edilmeden harcanmasını sağlayan çok önemli bir anahtardır. Hergün sebze ve meyve yemeye çalışın.

Devamı
Beslenme Spor ve Sağlık 

Hızlı Kilo vermek için bilinçsizce spor yapmayın

26 Nisan 2018 Editör 177 Views Bilinçli Spor, Bilinçsiz spor

Her hafta diyete başlanıyor, evde mekik çekiliyor, parkta spor aletleri ile çalışılıyor ya da acilen bir spor salonuna gidiliyor. Bütün amaç kışın alınan kiloları bir çırpıda vermek ve yaza formda girebilmek.

Devamı
Spor ve Sağlık 

Spor yaparken sağlığınızdan olmayın!

26 Nisan 2018 Editör 202 Views Bilinçli Spor, Düzenli ve aktif spor, lif kopmaları

Kışın alınan kiloları bir çırpıda vermek ve yaza formda girebilmek için diyetle birlikte spora da ağırlık veriliyor. Uzmanlar ise bilinçsiz yapılan sporun zararlarına dikkat çekiyor.

Devamı
Çocuk Sağlığı Spor ve Sağlık 

Çocuklara spor alışkanlığı nasıl kazandırılır?

11 Nisan 2018 Editör 352 Views 3 – 5 yaş yürüme, basketbol, fırlatma, giriş düzeyinde futbol, jimnastik, koşma, yakalama. 6 - 9 yaş yüzme, yüzme

Spor büyüme çağındaki çocuklar için hem bedensel sağlık ve fiziksel gelişme yönünden, hemde iyi bir kişilik oluşması ve ruh sağlığı bakımından yararlı ve gereklidir. 

Devamı
Spor ve Sağlık 

Kış aylarında spor yaparken dikkat edilmesi gerekenler

20 Mart 201820 Mart 2018 Editör 281 Views

Yaz aylarında; deniz kenarında kısa süreli koşular ve akşam saatlerinde yürüyüşler soğuk kış günlerinde mümkün olmuyor. Bunun yerini evde ve spor salonunda yapılan egzersizler alıyor. Ancak kışın spor yaparken de kişinin hangi sağlık koşullarına sahip olduğu çok önemlidir.

Devamı
Kadın Sağlığı Spor ve Sağlık 

Yürüyüş meme kanseri riskini azaltıyor

25 Şubat 201825 Şubat 2018 Editör 282 Views meme kanseri

Araştırmalara göre, günde 30 dakika veya haftada 3 kez birer saat yürüyüş yapan kadınların meme kanserine yakalanma riski yüzde 50 oranında azalıyor.Üstelik buna bol sebze ve meyve tüketmek ya da hobiler edinmek gibi basit ama etkili yaşam alışkanlıkları eklendiğinde bu oran yüzde 90’lara ulaşıyor.

Devamı
Spor ve Sağlık 

Egzersizler doğru yapılmadığında sakatlıklara yol açabiliyor.

17 Şubat 201817 Şubat 2018 Editör 259 Views

Sağlıklı ve zinde kalabilmek için yapılan egzersizler, doğru yapılmadığında sakatlıklara yol açabiliyor. Sağlıklı yaşamın vazgeçilmez şartlarından biri de düzenli egzersizler. Uzmanlar, egzersiz programının mutlaka bir uzman tarafından belirlenmiş olması gerektiğinin altını çiziyorlar.

Devamı
Spor ve Sağlık 

Göbek eritici egzersiz hareketleri

12 Ocak 201828 Nisan 2018 Editör 301 Views Ender Saraç, Mekik hareketi

Göbek Yağlarından kurtulmak, Göbeğinizi eritmek ve daha şekilli bir karın bölgesi için doktor Ender Saraç Göbek eritici egzersiz hareketlerinin nasıl yapılması gerektiğini açıkladı. Mekik hareketi ve uygulanışı; Mekik hareketinin doğru şekilde uygulanması göbek yağlarından kurtulmak için oldukça önemlidir.

Devamı
Toplam 3 sayfa, 1. sayfa gösteriliyor.123»
 

Renk Körü Testi yaptınız mı ?

  • Renk Körü Olanlar ve Normal Görenler Yukarıdaki Resmi 12 Olarak Görürler.
  • Kırmızı - Yeşil Renk Körü Olanlar 3 Normal Görenler 8 Olarak Görür.
  • Kırmızı - Yeşil Renk Körü Olanlar 70 Normal Görenler 29 Olarak Görür Tüm Renklere Karşı Renk Körü Olanlar Hiç birşey Göremez.
  • Kırmızı - Yeşil Renk Körü Olanlar 2 Normal Görenler 5 Olarak Görür. Tüm Renklere Karşı Renk Körü Olanlar Hiç birşey Göremez.
  • Kırmızı - Yeşil Renk Körü Olanlar 5 Normal Görenler 3 Olarak Görür. Tüm Renklere Karşı Renk Körü Olanlar Hiç birşey Göremez.
  • Kırmızı - Yeşil Renk Körü Olanlar 17 Normal Görenler 15 Olarak Görür. Tüm Renklere Karşı Renk Körü Olanlar Hiç bir şey Göremez.
  • Kırmızı - Yeşil Renk Körü Olanlar 21 Normal Görenler 74 Olarak Görür. Tüm Renklere Karşı Renk Körü Olanlar Hiç birşey Göremez.
  • Normal Görenler 6 Olarak Görür. Renk Körü Olanlar Hiç birşey Göremez,Okuyamaz.
  • Normal Görenler 45 Olarak Görür. Renk Körü Olanlar Hiç birşey Göremez,Okuyamaz.
  • Normal Görenler 7 Olarak Görür. Renk Körü Olanlar Hiç birşey Göremez,Okuyamaz.
  • Normal Görenler 16 Olarak Görür. Renk Körü Olanlar Hiç birşey Göremez,Okuyamaz.
  • Normal Görenler 16 Olarak Görür. Renk Körü Olanlar Hiç birşey Göremez,Okuyamaz.
  • Normal Görenler 73 Olarak Görür. Renk Körü Olanlar Hiç birşey Göremez,Okuyamaz.
  • Kırmızı - Yeşil Renk Körü Olanlar 5 Olarak Görür. Normal Görenler Hiç birşey Göremez, Okuyamaz.
  • Kırmızı - Yeşil Renk Körü Olanlar 45 Olarak Görür. Normal Görenler Hiç birşey Göremez, Okuyamaz.
  • Renk Körü Olanlar 2 veya 6 olarak Görür. Normal Görenler 26 Olarak Görürler.
  • Renk Körü Olanlar 2 veya 4 olarak Görür. Normal Görenler 42 Olarak Görürler.

Cilt Bakımı

Bir önceki yazdan kalan güneş koruyucularını kullanmayın
Cilt Bakımı 

Bir önceki yazdan kalan güneş koruyucularını kullanmayın

15 Temmuz 2018 Editör Bir önceki yazdan kalan güneş koruyucularını kullanmayın için yorumlar kapalı

Bir önceki yazdan kalan güneş koruyucularını kullanmayın. Güneş koruyucunuzu dışarı çıkmadan önce sürün. Cilt tipinize uygun ürünler alın.

Yazın sık görülen cilt lekeleri ve özellikleri
Cilt Bakımı 

Yazın sık görülen cilt lekeleri ve özellikleri

14 Temmuz 2018 Editör Yazın sık görülen cilt lekeleri ve özellikleri için yorumlar kapalı
Egzama ve tedavi yöntemleri
Cilt Bakımı Hastalık Bilgileri 

Egzama ve tedavi yöntemleri

8 Haziran 2018 Editör Egzama ve tedavi yöntemleri için yorumlar kapalı
Ayaklarda sık görülen cilt sorununa dikkat!
Cilt Bakımı 

Ayaklarda sık görülen cilt sorununa dikkat!

27 Mayıs 2018 Editör Ayaklarda sık görülen cilt sorununa dikkat! için yorumlar kapalı
Oruç cildi yeniliyor, güzelleştiriyor
Beslenme Cilt Bakımı Ramazan Özel 

Oruç cildi yeniliyor, güzelleştiriyor

15 Mayıs 2018 Editör Oruç cildi yeniliyor, güzelleştiriyor için yorumlar kapalı

Beslenme

Su içmek sağlığınıza sağlık katar
Beslenme 

Su içmek sağlığınıza sağlık katar

15 Temmuz 2018 Editör Su içmek sağlığınıza sağlık katar için yorumlar kapalı

Su içmek sağlığınıza sağlık katar. Vücudumuzun ayakta kalabilmesi için en önemli ihtiyaçlarımızdan biri de sudur. Peki suyu ne sıklıkta içiyorsunuz?

Hangi yaz meyvesinden ne kadar yemelisiniz?
Beslenme Bitkisel Sağlık 

Hangi yaz meyvesinden ne kadar yemelisiniz?

15 Temmuz 2018 Editör Hangi yaz meyvesinden ne kadar yemelisiniz? için yorumlar kapalı
Kavurucu Sıcaklara Kaşı 8 Beslenme Önerisi
Beslenme 

Kavurucu Sıcaklara Kaşı 8 Beslenme Önerisi

10 Temmuz 2018 Editör Kavurucu Sıcaklara Kaşı 8 Beslenme Önerisi için yorumlar kapalı
Karpuzun sağlığınıza faydaları
Beslenme Bitkisel Sağlık 

Karpuzun sağlığınıza faydaları

13 Haziran 2018 Editör Karpuzun sağlığınıza faydaları için yorumlar kapalı

Diyet

Ramazan ayında diyet yapmayın
Diyet Ramazan Özel 

Ramazan ayında diyet yapmayın

16 Mayıs 2018 Editör Ramazan ayında diyet yapmayın için yorumlar kapalı

Diyetisyen Hale Aslantaş, zayıflamak için Ramazan ayının uygun bir dönem olmadığını belirtti, “Çünkü metabolizma az yemeğe bağlı olarak zayıflayacak ve normal yemeğe geçtiğiniz zaman tekrar kilo artışına sebep olacaktır” dedi.

Diyete dost ve düşman içecekler
Diyet 

Diyete dost ve düşman içecekler

3 Mayıs 2018 Editör Diyete dost ve düşman içecekler için yorumlar kapalı
Diyette başarıyı yakalamanın yolları
Diyet 

Diyette başarıyı yakalamanın yolları

2 Mayıs 2018 Editör Diyette başarıyı yakalamanın yolları için yorumlar kapalı
Kısa Sürede 100 kalori yakın ?
Beslenme Diyet 

Kısa Sürede 100 kalori yakın ?

1 Mayıs 2018 Editör Kısa Sürede 100 kalori yakın ? için yorumlar kapalı

Ruh Sağlığı

Sınav kaygısını zayıflatacak 4 yöntem
Haberler Ruh Sağlığı 

Sınav kaygısını zayıflatacak 4 yöntem

30 Mayıs 2018 Editör Sınav kaygısını zayıflatacak 4 yöntem için yorumlar kapalı

Stresi yaşama ve onunla mücadele etme biçimi kişiden kişiye değişen bir durumdur.

  • Popular
  • Recent
  • Comment
Tükürük bezindeki iyi huylu tümörler kötüye dönüşebiliyor

Tükürük bezindeki iyi huylu tümörler kötüye dönüşebiliyor

15 Temmuz 2018 Editör Tükürük bezindeki iyi huylu tümörler kötüye dönüşebiliyor için yorumlar kapalı
Su içmek sağlığınıza sağlık katar

Su içmek sağlığınıza sağlık katar

15 Temmuz 2018 Editör Su içmek sağlığınıza sağlık katar için yorumlar kapalı
Bir önceki yazdan kalan güneş koruyucularını kullanmayın

Bir önceki yazdan kalan güneş koruyucularını kullanmayın

15 Temmuz 2018 Editör Bir önceki yazdan kalan güneş koruyucularını kullanmayın için yorumlar kapalı

Klima çarpmasına izin vermeyin

14 Temmuz 2018 Editör Klima çarpmasına izin vermeyin için yorumlar kapalı
Hangi yaz meyvesinden ne kadar yemelisiniz?

Hangi yaz meyvesinden ne kadar yemelisiniz?

15 Temmuz 2018 Editör Hangi yaz meyvesinden ne kadar yemelisiniz? için yorumlar kapalı
Tükürük bezindeki iyi huylu tümörler kötüye dönüşebiliyor

Tükürük bezindeki iyi huylu tümörler kötüye dönüşebiliyor

15 Temmuz 2018 Editör
Bir önceki yazdan kalan güneş koruyucularını kullanmayın

Bir önceki yazdan kalan güneş koruyucularını kullanmayın

15 Temmuz 2018 Editör
Su içmek sağlığınıza sağlık katar

Su içmek sağlığınıza sağlık katar

15 Temmuz 2018 Editör
Hangi yaz meyvesinden ne kadar yemelisiniz?

Hangi yaz meyvesinden ne kadar yemelisiniz?

15 Temmuz 2018 Editör

Klima çarpmasına izin vermeyin

14 Temmuz 2018 Editör
No comments

İlk Yardım

Travma sonrası ilk 60 dakika neden önemli?
İlk Yardım 

Travma sonrası ilk 60 dakika neden önemli?

3 Mayıs 2018 Editör Travma sonrası ilk 60 dakika neden önemli? için yorumlar kapalı

Trafik kazası, ateşli silah yaralanması gibi travmalarda ölümlerin %62’sinin yaralının hastaneye kabul edildikten sonraki ilk 4 saatte gerçekleştiğini belirten uzmanlar, ‘travma sistemi’nin sağlık politikalarının parçası olması gerektiğini söylüyor.

Ücretsiz Haber Bülteni

Web tabanlı haber okuyucular ile Sağlık Haberlerini ve Sağlık Bilgilerini Google Desteği İle Ücretsiz Abone olarak Güncel Bilgileri mail olarak alabilirsiniz..
E-Mail Adresiniz:
 

Uyarı :

Bu sitenin içeriği kullanıcıyı bilgilendirmeye yöneliktir. Hiçbir zaman doktor muayene veya tedavisinin yerini alamaz.
Copyright © 2019 Sağlık Habercisi. Tüm Hakları Saklıdır.
Gizlilik ve Kullanım Şartları