Zayıflamak isteyenler için sarımsak çayı

Doktor Ender Saraç, zayıflamak isteyenler için sarımsak çayı önerisinde bulunuyor. Birçok ülkede soğuk algınlıkları ve bağırsakları çalıştırmak için geleneksel bir içecek olarak kullanılan sarımsak çayı, ünlü film yıldızı angelina jolie nin doğum sonrası kilolar için kullanması ve tam 11 kilo vermesi ile tüm dünya tarafından farkedildi ve milyonlarca insan sarımsak çayı kullandı.

Devamı

Egzama için bitkisel çözümler

Egzama çeşitli nedenler bağlı olarak ortaya çıkan bir deri hastalığıdır. Genellikle el ve ayaklarda görülür. Deride kaşıntı, şişme, kızarıklık gibi belirtiler ile görülür. Egzama sorunu için bitkisel çözüm önerileri ise; El ve ayak egzamalarına karşı dutu kaynatıp suyunu kullanarak veya dut pekmezini sıcak su ile karıştırarak egzamalı bölgelere gece yatarken sürebilirsiniz.

Devamı

Kolestrol için bitkisel çözümler

Kolestrol insan vücudu için gerekli bir maddedir fakat düzenli ve yeterli miktarda alınması gerekmektedir. Yüksek kolestrol bir çok hastalığa neden olabilmektedir. Prof. Dr. Ahmet Marankiden kolestrol için öneriler ise; Sivribiber, kırmızı pul biberi, kuşburnu, kekik, biberiye, zencefil, yeşil çay, enginar, ananas, üzüm çekirdeği özü, greyfurt, omega-3 yağı ve soya lesitin kolestrol için faydalı besinlerdendir.

Devamı

Rezenenin faydaları ve kullanımı

Rezene yaklaşık 1,5 metreye ulaşan çokyıllık ya da iki yıllık bir bitkidir. Yuvarlak ve düz gövdesinin üstünde tüyü andıran ince yapraklan ve küçük sarı çiçekleri vardır. Koyu yeşil renkli rezenenin kokusu keskindir. Akdenize özgü rezene bugün ılıman iklimin hâkim olduğu pek çok bölgede yetişir. Bol güneş alan, iyi süzülmüş verimli toprakta çok keyifle büyür.

Devamı

Posa İçeren bitki grupları nelerdir?

Günümüzde modern yaşam koşulları ile beraber, tüketilen posalı gıda oranı da azalmaktadır. Eskiden tahıllar değirmenlerde iki kalın taşın arasında öğütülürdü. Bu öğütme işleminin sonunda elekten geçirilen ürün posa ve bir çok temel besin maddesini içerirdi. Teknolojinin gelişmesi ile, rafine edilmiş tahıl ürünleri tercih edilmeye başlandı.

Devamı

Günlük enerji ve vitamin ihtiyaçlarınızı karşılayacağımız besinler

Günlük lif ihtiyacınızı karşılamak için ahududu, frambuaz, yulaf ezmesi, mercimek ve pişmiş enginarı mutlaka yiyin. Lif-Meyve, sebze ve tam buğdayda mevcut olan Lif hazım için gereklidir. Lif, ayrıca diyabet ve kalp hastalığı riskinizi de azaltır. Günlük lif ihtiyacınızı karşılamak için ahududu, frambuaz, yulaf ezmesi, mercimek ve pişmiş enginarı mutlaka yiyin.

Devamı