Hangi yaz meyvesinden ne kadar yemelisiniz?
Yaz aylarının gelmesiyle beraber kış boyunca tadını özlediğimiz meyve ve sebzeler tezgahlardaki yerlerini almaya başlar.
Devamı
Bitkisel Sağlık
Bir çay bardağı dutla gelen 10 fayda
Bir çay bardağı dutla gelen 10 fayda. Günde bir çay bardağı dut tüketerek kalp hastalıkları, kanser, bağışıklık sistemini güçlendirebilirsiniz.
Devamı
Karpuzun sağlığınıza faydaları
Yaz aylarının gelmesiyle tüm kış boyunca özlemini çektiğimiz pek çok sebze ve meyve soflardaki yerlerini alır. Bunlardan biri ve hatta en lezzetlisi de karpuzdur.
Devamı
Öksürüğe iyi gelen 10 bitkisel formül
Öksürük, başladı mı kolay kolay geçmeyen, zaman zaman insanın krize bile girmesine neden olan önemli bir sağlık sorunu.
Devamı
Hurmanın faydalarını biliyor musunuz?
Son yıllarda yapılan araştırmalar, hurmanın kalp damar hastalıklarından ve kanserden korunmada etkin rol oynadığını gösteriyor.
Devamı
Kafeinin bilinmeyen 9 faydası
Günde tüketilen 3 veya 4 bardak kahvenin insan vücuduna çeşitli yararları oluyor.
Devamı
Yeşil eriğin faydaları
Yaz aylarının yaklaşmasıyla yeşil erik artık evlerimize girmeye başladı. Yazın en lezzetli habercisi yeşil erik artık sofralarda hızla yerini almaya başladı.
Devamı
Semizotunun gerçek mucizesi!
Semizotunun içeriğinde bulunan yüksek miktarda omega-3 yağ asidi onu diğer yeşil yapraklı sebzelere göre hissedilir bir şekilde ön plana çıkarıyor.
Devamı
İshale karanfil, kansızlığa ısırgan otu
Mutfaklar insanları güçlü kılacak ve iyileştirecek besinlerle dolu. Örneğin; karanfil mide problemleri ve ishal tedavisinde etkili, ısırgan otu ise kansızlık sorunu yaşayanlara iyi bir alternatif olabilir.
Devamı
Üzüm suyu kalbi koruyor
Uzmanlara göre bitkisel süt olarak tanımlanan üzüm suyu, kan yapıcı ve antioksidan özelliğinin yanı sıra vücudun kalp ve damar hastalıklarından korunmasına da yardımcı oluyor.
Devamı
Yeşil çay, hafızayı da güçlendiriyor
İyi bir antioksidan kaynağı olan yeşil çayın beyne de yararlı olduğu belirlendi. İsviçre kaynaklı araştırma, yeşil çay özünün beyin faaliyetlerini güçlendirdiğini gösterdi.
Devamı
Ceviz Alzheimer ve depresyondan koruyor
Cevizin mükemmel bir beyin gıdası olduğunu söyleyen Prof. Seyit Mehmet Şen, cevizin Alzheimer ve depresyondan koruduğunu belirtti.
Devamı
Brokoli astıma da iyi geliyor
Kısa süre önce birçok hastalığa iyi geldiği ortaya konan brokolinin, astım tedavisinde de etkili olabileceği belirtildi. Brokolinin astıma iyi geldiği, lahana ve brüksel lahanasının akciğer hasarının azalmasını sağlayabileceği belirlendi.
Devamı
Kekik, sağlığınıza inanılmaz faydalar veriyor
Kokusu, görünümü ve tadıyla çok sevilen kekik, sağlığınıza inanılmaz faydalar veriyor. Tepeden tırnağa tüm vücuda bakın ne gibi etkileri var.
Devamı
Yeşil çay kalp krizi riskini önlüyor!
Günde beş bardak çay içmek, stres, kolesterol, kalp sağlığı, kanser ve eklem ağrılarına karşı ilaç yerine geçiyor. Uzmanlar özellikle yeşil çayın kalp krizi riskini önlediğini vurguluyor.
Devamı
Ceviz yemek için bir çok neden
Cevizin insan sağlığını olumlu etkileyen bir besin olduğu biliniyor. Yeni araştırmalar da cevizin yararlarını destekliyor. Experimental Biology 2015’te (EB) sunulan araştırmanın bulguları, cevizin mekanizmasıyla ilgili en güncel bilgilerin ayrıntılarını ortaya çıkardı.
Devamı
Dünyanın en sağlıklı 50 besini
Dünyaca ünlü Time Dergisi, en sağlıklı 50 besini açıkladı. ‘Truly Healthy Family Cookbook’ kitabının yazarı diyetisyen Tina Ruggiero’ya sorularak hazırlanan listede, sağlıklı yaşam için tüketilmesi gereken gıdalar sıralandı.
Devamı
Bu sebzeler İnsanın Ömrünü uzatıyor
İnsan DNA’sını doğrudan ve olumlu yönde etkileyen sebzelere dikkat çeken Uzmanlar, sebzelerin gücünü kullanmayı öğrenmek gerektiğini söylüyor ve özellikle ömrü uzatan 7 sebzeye vurgu yapıyor
Devamı
Beyin kanamasına zeytinyağı kalkanı
Bilim adamları, devamlı zeytinyağı tüketenlerin beyin kanaması geçirme riskinin yüzde 41 az olduğunu söyledi.
Devamı
Ses kısıklığına kırmızı turp
Boğaz ve gırtlak rahatsızlıklarıyla ortaya çıkan ses kısıklığına karşı doğru gıdalar tüketmek oldukça önemli. Uzmanlar, ‘Kırmızı turp suyunu gargara yapın bu sıkıntıdan kurtulun’ diyor.
Devamı