Premenstrual sendrom (Pms) şikayetleri nasıl azaltılır ?

Adet Öncesi Sendromu (Premenstrual sendrom, PMS), regl öncesi dönemde başlayıp ruhsal ya da fiziksel birtakım belirtilerle kendini gösteren ve reglin başlamasından bir hafta kadar önce ortaya çıkarak reglin bitiminden bir kaç gün sonra kaybolan durumu ifade ediyor.

Devamı

Halsizliğin nedeni sinüzit olabilir

Kendinizi halsiz hissediyor, geçmeyen baş ağrıları çekiyor, nezle ya da grip olmadığınız halde burun akıntısı problemi yaşıyorsanız, nedeni sinüzit olabilir.Kişinin yaşam kalitesini ciddi ölçüde düşüren sinüzit, kronikleştiği zaman son derece rahatsız edici olan, özel ve sosyal sorunlara sebebiyet veren ağız kokusuna da neden olabiliyor.

Devamı

Stres vücuda ne yapar? Stresi yenmek için ne yapmalı? 

Stres, uyku düzenini dengeleyen serotonin ve melatonin hormonlarını etkileyerek uykusuzluk problemi yaratabilir. Uykusuz kalmak da baş ağrısı, tansiyon dengesizliği, sindirim problemleri ve bağışıklık sisteminin zayıflaması gibi semptomlarla hayatı zehir edebilir.

Devamı