Zayıflamaya yardımcı olan beyaz lahana kürünü

3 su bardağı klorsuz taze suyu kaynattıktan sonra içine 6-7 yaprak beyaz lahana koyarak 3 dakika kaynatın.3 dakika dolduğunda içine yarım bağ taze maydanoz koyarak 3 dakika daha kaynatın. Toplam 6 dakika dolduğunda ocaktan alarak ılınmaya bırakın.
Ilındıktan sonra süzerek elde edilen suyu 2 ye veya 3 e ayırın.
Sabah ve akşam için. (3 e ayırdıysanız sabah-öğle-akşam)
İçmeden önce yalnız o an içeceğiniz karışımın içine yarım limonun suyunu ilave ederek için.

Bu Hususlara Dikkat edin !!

Lahana kültür lahanası değil iri yapraklı lahana olacak
Maydanoz iri yapraklı değil küçük yapraklı olmalı
Her gün taze olarak hazırlanmalı.
Yukarıda belirtilen kaynatma sürelerine mutlaka uyulmalı daha az yada çok kaynatılmamalı.
Limon suyu içeceğiniz kadarına içmeden hemen önce koyulmalı.